Få grundig rådgivning i stødabsorberende sko med støttetil hverdagsbrug.

Få grundig rådgivning i stødabsorberende sko med støtte til hverdagsbrug.

Bestil tid herunder:

Her får du et stort udvalg i funktionnelle hverdagssko, en-til-en rådgivning og et grundigt tjek af dine fødder.

Hos Kaiser Sport & Ortopædi, KSO, tilbyder vi et bredt udvalg af funktionelle hverdagssko med god støtte og stødabsorbering. Herunder kan udforske vores måde, hvorpå vi rådgiver dig, når du køber nye sko hos os. Døjer du med fodproblematikker og skader, så kan du se, hvad vi lægger særligt vægt på i vores rådgivning her.

specialbutik-sko-kso-kaiser-sport-aw23

Udforsk vores koncept for rådgivning i funktionelle sko her.

I Kaiser Sport & Ortopædi bliver du altid mødt med personlig betjening. Vi byder dig velkommen med lidt at drikke og vi sidder ned under det meste af ekspeditionen. Det gør vi bl.a. for at skabe de bedste betingelser for fordybelse og nærvær. Vi betegner vores rådgivning i funktionelle sko som "en KSOganganalyse".

Begrebet "hverdagssko" dækker over sko der har funktionelle egenskaber, såsom støtte og stødabsorbering. En sådan type sko kan også bruges til en gåtur på faste underlag med vandrelauget eller storbyferien, hvor der skal traves oplevelser og minder med hjem.

 

En god funktionel hverdagssko kan have afgørende betydning for, dine fødders og krops velvære. Hverdagssko er det fodtøj du tilbringer flest timer i døgnet i. Derfor er det vigtigt, at dine sko understøtter dine fysiske behov, og af den grund har vi gjort det til vores speciale, at yde dig et kvalitetsbevidst udvalg i hverdagsko og en fagbundet vejledning i disse.

Sådan rådgiver vi dig i hverdagssko i Kaiser Sport & Ortopædi.

skobutik - kaiser sport & ortopædi - kso

Step 1: Behov & analyse

Vi tager os god tid til at analysere dine behov ved at kombinere dine præferencer, ønsker og forudsætninger.

Efter vores første samtale gennemgår vi din historik om eventuelle udfodringer med dine fødder eller tidligere skader. Med din historie som grundlag udfører vi en biomekanisk screening, inklusive balancekontrol, grundig vurdering af fødder og fodstilling - samt en 3D-scanning af dine fødder. Disse oplysninger guider os i valget af de optimale sko til dig.

KSOlobetest-5

Step 2: Praktisk test af sko

Den praktiske test af sko foregår på et gangareal. Vi "tester" ikke dig, men vi tester, hvordan skoen agerer i samspil med dig.

Vi tjekker først dine nuværende sko – både deres stand og slid, men også dit gangmønster. Det giver os en indikation af retningen, vi skal bevæge os i valget af nye sko. 

 

Når vi finder nye sko til dig, går vi efter at give din gang et ensartet og let tråd og et blødt rul, der bevarer din naturlige pronation (dvs. fodens naturlige støddæmpning), så vi ikke overkorrigerer din fod, og kroppens naturlige evne til at stødabsorbere bevares.

 

Du bliver ofte præsenteret for flere alternativer, og vi forklarer indgående om den enkelte skomodels egenskaber og kvaliteter kontra dine biomekaniske behov i forhold til de observationer, vi har gjort via den indledende forundersøgelse

Skobutik - kaiser sport & ortopædi - kso

Step 3: Konklusion & valg af sko

Med udgangspunkt i dig og hensyntagen til dine fødder, har vi sammen identificere de sko, vi vil anbefale til dig.

Vi finder de sko, der matcher dine unikke behov - og som du føler dig godt tilpas i. Vi kommer med gode input til, hvordan du bedst vænner dig til dine nye sko, og hvordan de bedst vedligeholdes.

 

Bruger du vores APP, mitKSO, vil du også få adgang de til træningsøvelser vi under ekspeditionen har anbefalet dig. Hent APP'en gratis her.

Spørgsmål & svar

Er en KSOganganalyse gratis? Skal jeg medbringe min nurværende sko. Skal jeg booke tid på forhånd? Tryk på læs mere herunder og find alle dine svar.

Er en KSOganganalyse gratis? 

Ja, vores KSOganganalyse/rådgivning er altid gratis, men er grundlæggende baseret på, at du ønsker at købe dine sko hos Kaiser Sport & Ortopædi.

 

Skal jeg bestille tid på forhånd?

Nej, det er ikke krav med tidsbooking, men blot en service vi tilbyder.

 

Vi kommer flere. Skal vi bestille separate tider?

Det er en fordel I booker separate tider. Så er I sikre på at komme til samtidig.

 

Hvad skal jeg medbringe til en KSOganganalyse?

Det er en fordel - men ikke en nødvendighed - hvis du kan medbringe dine gamle/nuværende hverdagssko. Du behøver ikke være iklædt sportstøj for at udføre den praktiske del af analysen.

 

Hvor lang tid tager en KSOganganalyse?

Vi sætter som minimum 45 minutter af til en KSOganganalyse. Nogle gange varer det længere og andre gange kortere. Vi tager os den tid, det tager.

 

Hvordan melder jeg afbud?

Du kan melde afbud på info@kaisersport.dk eller på telefon: +45 3828 6989

kso-butik-3

Har du udfordringer med dine fødder?

Når du booker gratis tid til en KSOganganalyse, fokuserer vi bl.a. på nedenstående punkter, men du kan også bruge vores råd, selvom du køber sko andetsteds.

 

De rette sko kan forbedre dit velvære, men lyt altid til din krop. Hvis du oplever smerte eller ubehag i fødderne, anbefaler vi at du søger professionel rådgivning hos en specialiseret fysioterapeut med fod- og biomekanisk ekspertise.

Oplever du udfordringer med svangsenebetændelse eller en hælspore, er der flere faktorer, i forhold til hverdagssko, du skal være opmærksom på:

Støtte og stabilitet: Vælg sko med passende svangstøtte og stabilitet samt en fast hælkappe, der stabiliserer din fod. Skoen bør have tilstrækkelig vridningsstabilitet for at leverer støtte, der aflaster trykket på foden. Sørg for, at forfoden også er fast; fleksibiliteten nær storetåens grundled bør være begrænset. Dette mindsker trykket på svangen og reducerer risikoen for irritation og betændelse.

  

Støddæmpning: Sørg for, at skoene har tilstrækkelig dæmpning, især i hælen og svangområdet. Dæmpningen kan hjælpe med at absorbere stød og reducere trykket på svangsenen.

  

Svangstøtte: Overvej sko med en passende svangstøtte, der matcher din fodstruktur. En svangkonstruktion, der understøtter din naturlige svang, kan være gavnlig.

  

Pasform: Skoene skal passe korrekt og give tilstrækkelig plads til din svang og tæer. For snævre eller små sko kan øge trykket på svangen og forværre betændelsen.

   

Prøv skoene: Prøv altid skoene, inden du køber dem. Gå lidt rundt i butikken for at sikre, at de føles komfortable.

 

Indlægssåler eller ortopædiske indlæg: I nogle tilfælde kan det være gavnligt at bruge specialdesignet svangstøtte, såsom indlægssåler eller ortopædiske indlæg, i dine fritidssko. Disse kan yde ekstra støtte til svangen og reducere risikoen for betændelse.

  

Styrketræning og strækøvelser: Suppler dine sko med regelmæssig styrketræning af fod- og ankelmuskler samt strækøvelser for at forbedre stabilitet og mobilitet i foden.

Mange danskere døjer med nedsunken forfod. Herunder giver vi dig et par gode råd til, hvad du skal være opmærksom på, når du vælger hverdagssko:

Pasform: Sørg for, at skoene passer korrekt til din fod. De bør have tilstrækkelig plads til dine tæer, især i forfoden, så der ikke er unødig tryk eller friktion.

 

Stødabsorbering: Vælg sko med god tilstrækkelig støddæmpning i forfoden. Den optimale dæmpning har et moderat leje, da en for blød/levende dæmpning i nogen tilfælde vil gøre støtten ustabil. Dette vil hjælpe med at mindske belastningen på området i forfoden.

 

Støtte: Overvej om du har brug for sko med ekstra støtte i forfoden. Hvis du har tendens til at overpronere (fodens indadgående bevægelse) eller supinere (fodens udadgående bevægelse), kan sko med den rigtige type støtte hjælpe med at korrigere dit bevægelsesmønster. 

 

Fleksibilitet: Skoene bør undgå at være alt for bøjelige. Vælg i stedet sko med en solid hælkappe, som giver stabilitet fra landing til afsæt. Skoens vridningsstabilitet bør være passende; den bør ikke let kunne "vrides" sammen som en klud. Dette sikrer stabilitet under landing og mindsker belastningen på mellem- og forfod. Sørg også for, at skoen har en fast forfod; dette indebærer, at naturlig bøjning nær storetåens base ikke er nem med almindelig håndkraft. 

  

Drop (hældrop): Droppet refererer til forskellen mellem hælens højde og forfodens højde i skoen. Et lavere drop kan være mere hensigtsmæssigt, da det kan reducere belastningen på forfoden.

 

Prøv skoene: Prøv altid skoene, inden du køber dem for at sikre, at de føles behagelige og opfylder ovenstående krav.  

 

Professionel vejledning: Hvis dine smerter vedvarer, er det en god idé at konsultere en fysioterapeut. De kan foretage en grundig vurdering af din situation og anbefale sko, der passer bedst til dine behov.

Døjer du med skinnebensbetændelse, er det vigtigt at vælge de optimale sko for, at undgå at smertene udvikler sig ydeligere. Her er nogle specifikke ting, du skal være opmærksom på:

Støddæmpning og støtte: Skinnebensbetændelse kan ofte skyldes gentagne stød og belastning på skinnebenet. Vælg en sko med god støddæmpning og støtte for at absorbere stødet og mindske belastningen på skinnebenet.

 

Stabilitet: Overvej sko med god medial stabilitet, især hvis du har tendens til overpronation (fodens indadgående bevægelse). Dette kan hjælpe med at korrigere din fodafvikling og reducere belastningen på skinnebenet.

 

Fleksibilitet: Skoene bør have tilstrækkelig dynamisk fleksibilitet, især i forfoden, for at følge din fods naturlige bevægelse. Dette kan hjælpe med at reducere stress på skinnebenet.

  

Styrketræning og strækøvelser: Suppler dine løbesko med regelmæssig styrketræning af benmusklerne og strækøvelser for at opretholde en god muskelbalance og fleksibilitet omkring skinnebensområdet.

Når du vælger nye hverdaggsko og tidligere har haft problemer med et løberknæ (patellofemoralt smertesyndrom), er der flere elementer dine sko bør opfylde:

Stødabsorbering: Vælg sko med tilpas grad støddæmpning, især i hælen. Dette kan hjælpe med at mindske de stød, der overføres til knæet under gang og hjælpe med, at du undgår at belaste knæet uhensigtmæssigt under hverdagens gøremål.

 

Stabilitet & støtte: Overvej sko med god medial stabilitet, især hvis du har tendens til overpronation (fodens indadgående bevægelse). Dette kan hjælpe med at korrigere bit bevægelelsesmønster og reducere belastningen på skinneben og knæ.

 

Drop (hældrop): Droppet refererer til forskellen mellem hælens højde og forfodens højde i skoen. Et lavere drop kan være mere hensigtsmæssigt, da det kan reducere belastningen på knæene.

  

Styrketræning og strækøvelser: Suppler dine funktionelle sko med regelmæssig styrketræning af benmusklerne og strækøvelser for at opretholde en god muskelbalance og fleksibilitet omkring knæet.

 

Professionel rådgivning: Hvis dine knæproblemer vedvarer, bør du konsultere en læge eller en fysioterapeut. De kan give dig specifikke råd baseret på din tilstand og hjælpe med at afgøre, hvilken type sko og mulig behandling, der er bedst for dig.

Døjer du med ømme akillessener eller har du haft en akillesenebetændelse, er der flere krav til hvad en god sko er for dig. Herunder et par punkter:

Hældrop: Vælg en sko med moderat hældrop, som refererer til højdeforskellen mellem hælen og forfoden. En højere hældrop kan være skånsomt for akillessenerne, da det reducerer belastningen på dette område.

 

Hælkappe: Sørg for, at skoene har en fast og solid hælkappe, der giver stabil støtte til hælen og dine fodisæt og afsæt. Dette kan hjælpe med at forhindre unødvendig stress på akillessenen.

 

Støddæmpning: Vælg sko med tilstrækkelig dæmpning i hælen for at absorbere stød og mindske belastningen på akillessenen.

 

Pasform: Skoene skal passe korrekt og give tilstrækkelig plads til dine hæle og akillessener. Snævre sko kan øge risikoen for irritation og betændelse.

 

Professionel rådgivning: Overvej at konsultere en fysioterapeut eller en specialist i sko. De kan give dig råd om de bedste sko til din situation og eventuelle tilpasninger, der kan hjælpe med at reducere belastningen på akillessenerne.

 

Styrketræning og strækøvelser: Suppler dine sko med regelmæssig styrketræning af lægmusklerne og strækøvelser for at opretholde fleksibilitet og styrke i området omkring akillessenerne.

Udfyld skadeformular

Lad ikke en skade holde dig ude. Brug blot 1 minut på at udfylde denne formular. Herefter bliver du kontaktet af vores sundhedsfaglige team til en uforpligtende snak om hvordan, vi får dig tilbage i topform.

Populære artikler.

Udforsk vores butiksmiljøer i billeder.

Andre shopper

Behagelige og pæne sko til hverdag og daglige gåture.

Med undgangspunkt i vores mangeårige erfaring med salg af hverdagssko får du her vores 6 hurtige bud på hvilke funktioner en god sko til hverdag og daglige gåture bør opfylde.

  • Komfortabel pasform: Skoen skal passe godt til foden og have en blød og behagelig indersål, der kan absorbere stød og reducere trykket på fødderne. Det er også vigtigt, at skoen har tilstrækkelig plads til tæerne, så de ikke bliver klemt eller begrænset.

 

  • God støtte: Skoen skal give en god støtte til foden og ankel, for at undgå overbelastningsskader. Det kan eksempelvis opnås gennem en solid hælkappe og en fleksibel, men fast mellemsål.

 

  • God åndbarhed: Skoen skal have god åndbarhed for at undgå, at fødderne bliver svedige og ubehagelige. Det kan opnås gennem et åndbart materiale og "ventilationssystemer" i skoens design.

 

  • Godt greb: Skoen skal have et godt greb på underlaget, for at undgå, at man glider eller mister fodfæstet. Det kan opnås gennem en god sål med et mønster, der er egnet til det underlag, man bevæger sig på.

 

  • Holdbarhed: Skoen skal være holdbar og kunne tåle daglig brug og slid. Det kan opnås gennem kvalitetsmaterialer og en solid konstruktion.

 

  • Flot design: Indrømmet. Vi er ikke kendt for at sætte design før funktion. Men vores erfaring har lært os, at det også er vigtigt for dig, at en behagelig sko til hverdag og gåture også passer til din personlige stil, din arbejdsplads og til dit temperament.

Ligesom med løbesko, så kan en hverdagssko have nok så mange geniale funktioner, men hvis den ikke underbygger dine fødders unikke behov, så bliver det aldrig "drømmeskoen". Og det er, som sagt, præcis derfor, at vi vægter vores rådgivning ekstremt højt - for med den rette rådgivning skal vi nok finde lige præcis drømmeskoen til dig.