Indlæg til løbesko.
Her er alt, du skal vide om fodindlæg og løbesko. I denne artikel gør vi dig nemlig klogere på, hvornår og hvorfor det kan være en god idé at overveje et par individuelt tilpassede indlægssåler til dine løbesko. Vi har opdelt artiklen i tre afsnit og et par informationsbokse. God læselyst.
Udgivet af Kaiser Sport & Ortopædi
Citat: En løbesko, der passer til løberens løbestil, vægtklasse og træningsforhold, kan gøre en stor forskel, men skoen kan ikke tage højde for særlige unikke behov i samme grad som et indlæg.
Afsnit 1
Samspillet mellem indlæg og løbesko.
Ortopædiske indlægssåler kan være en game-changer for løbere, der for eksempel oplever fodrelaterede lidelser og problematikker som nedsunken forfod, hælspore, svang- og akillessenebetændelse, skinnebensbetændelse, løberknæ eller kraftig overpronation. For løbere, der ofte udsætter deres fødder for intense belastninger, kan indlægssåler give den nødvendige støtte og aflaste tryk fra den monotone og hårde belastning løbere påfører kroppen. Vores håndlavede indlæg tilbyder essentiel dynamisk støtte, som kan optimere fodens aktivitet under løb.
Et individuelt lavet indlæg tager højde for din fods former, bevægelsesmønster og behov på en måde, som en løbesko aldrig kan imødekomme med samme præcision. En løbesko, der passer til løberens løbestil, vægtklasse og træningsforhold, kan gøre en stor forskel, men skoen kan ikke tage højde for særlige unikke behov i samme grad som et indlæg.
Indlægssåler understøtter desuden fodens bevægelsesmønstre, hvilket kan forbedre løberens kropsholdning og reducere belastningen på knæ, hofter og ryg. Indlæg i løbesko hjælper med at fordele kropsvægten jævnt over fodsålen og absorberer stød og vibrationer, hvilket mindsker risikoen for overbelastningsskader under løb.
Hvornår & hvorfor bør du overveje indlæg til løbesko?
Informationsbokse:
Hvornår kan et par ortopædiske indlæg til løbesko være nødvendigt?
Vores håndlavede ortopædiske indlægssåler kan tilbyde støtte og aflastning ved en række fodrelaterede problemer. Tryk på plus-ikonet herunder og se hvilke typiske fodproblematikker andre løbere døjer med, når de vælger at få lavet et skræddersyet indlæg hos os.
Nedsunken forfod: Ortopædiske indlægssåler kan give den nødvendige støtte og aflaste trykket fra hælen.
Lav svang (Platfod): For personer med "flade" fødder kan indlægssåler tilbyde den manglende bueunderstøttelse og forbedre fodens position.
Artritis: Personer med leddegigt eller slidgigt kan opleve smertelindring og bedre mobilitet ved brug af polstrede og støttende indlægssåler.
Overpronation / Supination: Indlægssåler kan støtte overpronation (hvor fødderne ruller for meget indad) eller supination (hvor fødderne ruller for meget udad).
Hælspore: Indlægssåler kan hjælpe med at reducere smerte ved at give dynamisk støtte, aflaste hælen og fordele trykket på foden.
Skinnebensbetændelse: De kan hjælpe med at stabilisere fodens bevægelser, hvilket kan mindske belastningen på underbenet.
Svangsenebetændelse: Indlægssåler kan aflaste svangsenen ved at støtte fodens bue.
Akillessenebetændelse: Ved at forbedre fodens justering kan indlægssåler reducere belastningen på akillessenen.
Løberknæ: Korrekt designede indlægssåler kan også bidrage til at reducere belastningen på knæet ved at forbedre fodens og benets position under bevægelse.
Hvorfor kan ortopædiske indlæg hjælpe dig tilbage i løbeskoene?
Vores specialfremstillede indlæg, der tilpasses din fods unikke form, giver optimal understøttelse, hvilket forbedrer kropsholdningen og skåner knæ, hofter og ryg. De sikrer en jævn trykfordeling, hvilket reducerer belastningen på udsatte områder, og smertelindre.
Støtte og stabilitet: Vores indlæg laves efter specialmål, så de passer til din fods naturlige form. De giver dynamisk støtte og stabilitet, hvilket kan forbedre kropsholdningen og reducere belastningen på knæ, hofter og ryg.
Trykfordeling: Vores indlæg er tilpasses din fod og biomekanik, så det fordeler kropsvægten jævnt over fodsålen. Dette er med til at forhindre belastning på bestemte eller udsatte områder.
Understøttende funktion: Vores indlægssåler er designet specielt til dig ved hjælp af en 3D-scanning og tryktest af dine fødder. De faciliterer fodens position og bevægelse, hvilket kan hjælpe med at reducere smerter og forbedre fodens funktion.
Stødabsorbering: Vi bruger certificerede eva-materialer med forskellige hårdhedsgrader og funktionelle egenskaber til at lave indlæg, der absorberer stød og vibrationer, præcis som du har brug for. Dette hjælper med at mindske og fordele belastningen på dine fødder og led, når du løber eller går.
Afsnit 2
Hvilken opgave skal et par indlæg i løbesko løse?
Først og fremmest må vi understrege, at et indlæg sjældent kan stå alene. Det skal altid betragtes i sammenhæng med dig, din fodproblematik, din løbetræning og dine løbesko. Hos Kaiser Sport & Ortopædi masseproducerer vi ikke indlæg eller genopvarmer forudproducerede indlæg for tilpasning – nej. Vi skaber dem fra bunden ved at skære efter præcise fodmål, vi thermo-modellerer, former, grovsliber, finsliber og tilpasser dem 100% til dine fødder. Hos os vil det altid være en fysioterapeut, der vurderer din situation og behovet for indlæg, udfører manuel terapi, anbefaler træningsøvelser og fremstiller dine indlæg i hånden i vores kliniske værksteder. På denne måde sikrer vi, at dine indlæg er lavet ud fra et helhedsorienteret syn på dig, dine behov og præferencer.
Indlægget i løbeskoen har til formål at løse en række specifikke fodproblematikker. Det skal stimulere væv som muskler, sener og nerver, der ikke fungerer optimalt. Svangstøtten i indlægget justeres til din fods longitudinelle bue for at aflaste svangsenen under løb, hvilket er essentielt for dem med svangsenebetændelse. For personer med forfodsproblemer kan en forfodspelotte placeres specifikt for at reducere belastning på forfoden og stimulere den dybe forfodsmuskulatur til bedre aktivitet. En dyb, anatomisk formet hælskål kan øge komforten, reducere smerter og minimere skadesrisikoen ved at støtte hælbenet korrekt - og så fremdeles med andre fodrelaterede lidelser. Hele indlægget er individuelt tilpasset dine biomekaniske behov og bidrager til en bedre funktion i samspil med løbeskoen.
Citat: Indlægget i løbeskoen har til formål at løse en række specifikke fodproblematikker. Det skal stimulere væv som muskler, sener og nerver, der ikke fungerer optimalt
Kontakt os til en uforpligtende snak.
Brønshøj Holbæk Horsens Hørsholm Kongens Lyngby Odense Slagelse Viborg
Citat: For at sikre det bedste behandlingsforløb for dig, så bliver vores ortopædiske indlæg produceret af vores fysioterapeuter. På den måde sikrer vi, at vores indlæg er designet med et helhedsorienteret blik på dine fødder og dine behov
Afsnit 3/3
Den typiske analyse vi foretager før vi anbefaler indlæg.
Inden vi begynder at lave indlæg til dig, så drejer det sig først og fremmest om, at finde frem til årsagen til dine smerter/lidelser. Hvorfor er din "skade" opstået og hvordan skal vi sætte ind med den rette behandling.
Manuel test: Fysioterapeuten vil manuelt gennemgå alle relevante led og muskler for at få et unikt indblik i opbygningen af din krop. Det giver et direkte datasæt om bevægelse, restriktioner, og hvor vi kan optimere.
Styrke & balance: Fysioterapeuten vil teste dig i nogle simple styrke- og balanceøvelser for at få et overblik over din styrke og kontrol.
Statisk scanning: På klinikken vil du blive scannet statisk for at få et 3D-billede af din fods pasform - det gør arbejdet med opbygningen af indlægget markant bedre og helt individuelt.
Dynamisk scanning: Da løb ikke er statisk, scanner vi også dynamisk bevægelsen af dine fødder for at få en bedre idé om din krop og biomekanik.
Øvelser og fysioterapi: Ud over test og analyser vil din behandling ofte også inkludere forskellige øvelser, der kan optimere din muskulatur og bevægelighed, samt elementer af manuel behandling, hvis der er restriktioner i din mobilitet. Øvelser og behandling vil altid være tilpasset dit behov, din aktivitet og din mobilitet.
Behandling
Sådan gør vi, når vi laver indlæg til løbesko.
Vi anskuer hele processen omkring et indlæg til løbesko, som et behandlingsforløb. Det gør vi fordi, et ortopædisk indlæg er et smertelindrende produkt.
For at sikre det bedste behandlingsforløb for dig, så bliver vores ortopædiske indlæg produceret af vores fysioterapeuter. På den måde sikrer vi, at vores indlæg er designet med et helhedsorienteret blik på dine fødder og dine behov. Vores fysioterapeuter er specialister i fremstilling af indlæg og kan samtidig tilbyde manuel terapi som et supplement til indlægget. Et ortopædisk indlæg kan nemlig sjældent stå alene. Det vil altid være en del af et behandlingsforløb, hvor vi også kigger på manuel terapi og relevante træningsøvelser, der kan styrke din krop.
Citat: I Kaiser Sport & Ortopædi tror vi på, at foden skal gøre størstedelen af arbejdet. Vi mener derfor ikke, at der findes en "perfekt fodstilling", og vi ønsker heller ikke at korrigere foden. Vi ønsker derimod at facilitere, at foden kan yde bedre.
CITAT
NÅR VI FREMSTILLER FODINDLÆG TIL LØBESKO, FOKUSERER VI PÅ AFLASTNING, ANATOMISK PASFORM OG DYNAMIK. VI HAR ERFARET, AT EN DYNAMISK TILGANG I SAMARBEJDET MELLEM KROP, LØBESKO OG INDLÆG FØRER TIL BÆREDYGTIGE OG LANGTIDSHOLDBARE RESULTATER. NØGLEORDENE ER DYNAMISK STØTTE. VI ARBEJDER MED EN KROP I BEVÆGELSE, OG INDLÆGGENE SKAL STØTTE DENNE BEVÆGELSE. VORES INDLÆG FUNGERER ALTID I NATURLIG FORLÆNGELSE AF KROPPENS BEVÆGELSESMØNSTRE
NÅR VI FREMSTILLER FODINDLÆG TIL LØBESKO, FOKUSERER VI PÅ AFLASTNING, ANATOMISK PASFORM OG DYNAMIK. VI HAR ERFARET, AT EN DYNAMISK TILGANG I SAMARBEJDET MELLEM KROP, LØBESKO OG INDLÆG FØRER TIL BÆREDYGTIGE OG LANGTIDSHOLDBARE RESULTATER. NØGLEORDENE ER DYNAMISK STØTTE.
Opsumering: Ortopædiske indlæg anbefales til løbere, når der er behov for at afhjælpe specifikke fodproblemer såsom svangsenebetændelse, hælspore, forfodsfald, platfod, overpronation eller utilstrækkelig mobilitet og styrke i muskler og led. Indlæg kan tilbyde den nødvendige støtte ved at understøtte fodens position, aflaste tryk og fordele kropsvægten jævnt, hvilket reducerer belastningen på fødder, knæ og hofter.
Vores fodindlæg individualiseres for at matche løberens fodform og biomekanik, hvilket opretholder komfort og styrker musklerne under løb, samtidig med at risikoen for skader mindskes. Du kan bestille tid og læse mere om indlæg her.