en KSOtophistorie / Skrevet af Jacob Petersen
Brooks Ghost Max: »Døjer du med nedsunken forfod, så tjek denne løbesko ud. Asap.«
33 mm stabilt sål-design og toe-spring, giver dig støtte i forfoden.
Den seneste mængdetræningssko fra Brooks, Ghost Max, benytter sin høje mellemsål i forfoden på 33 mm til at give dig et ekstra niveau af support.
Hvis du nu sidder og tænker, hvordan en høj sålkonstruktion i forfoden samt et toe-spring-design kan aflaste muskulaturen og er særlig god til løbere, der fx. døjer med nedsunken forfod, så hent en espresso og læs med herunder.
Agile gænge-funktioner og faste rammer giver din forfod aflastning.
Før vi når til det med toe-spring og høj sålkonstruktion, er det vigtigt at pointere, at faste rammer i dine løbesko er vigtigt. Specielt hvis du døjer med småskavanker i forfoden eller prøver at undgå dem.
Her er især faste rammer vigtige. Det er de fordi, din fod har gavn af at blive støttet med en fast hælkappe og et højt niveau af vridningsstabilitet, der er med til at sikre, at din fod forbliver centreret i landingen. Når din fod har et godt fundament bliver forfodsbuen mindre belastet i dit fodafsæt. Og det er især i dit fodafsæt, at din forfod er udsat.
Derudover har Brooks også inkorporeret en mere fleksibel overdel med mesh-materialer, der kan hjælpe med at reducere belastningen på din forfod. Det opnås bl.a. ved, at risikoen for trykpunkter bliver mindre takket være den større plads til din fods bevægelser under løb. Det gør det nemmere for dig at finde din ideelle pasform.
Brooks Ghost Max er for øvrigt udstyret med rocker-geometri. Det hjælper foden med at bevæge sig fra landing til afsæt på en mere naturlig, rullende og effektiv måde, hvilket giver en følelse af energi i afsættet.
Sådan nedsætter en høj sål-konstruktion og toe-spring belastningen på din forfod.
Med en høj sålkonstruktion får du bedre stødabsorbering, hvilket kan mindske den samlede belastning på din krop under løb. Brooks Ghost Max benytter det til, at mindske den direkte belastning på din forfod, da en del af stødet absorberes af skoens tykke mellemsål.
En høj mellemsål med masser af skummateriale under din forfod kan være med til at mindske ømheden efter en løbetur. Det skyldes, at din fods muskulatur ikke belastes på samme måde, når din fod skal absorbere stødet ved landing, på grund af mellemsålen. Dette kan være særligt gavnligt under længere løbeture, hvor forfoden er udsat, når muskeltrætheden sætter ind. En høj sålkonstruktion, også kaldet stack height, kombineret med faste rammer i skoens design, kan derfor hjælpe dig med at stabilisere din fod under løb - og især, hvis du tidligere har døjet med en nedsunken forfod eller en øm svangsene.
Ved nedsunken forfod har foden ikke den samme fjederfunktion, som ideelt set. I vores artikel om nedsunken forfodgår vi mere i dybden om det. Brooks Ghost Max-teknologierne hjælper med at aflaste din forfod med sit høje mellemsålsdesign og toe-spring.
Når skoens sål løfter tåspidserne op, hjælper det din forfod med at bevæge sig fremad og fungerer som en fjeder. Det betyder, at din fod ikke behøver at strække sig så meget for at bevæge sig fremad. Den faste gængefunktion, som jeg nævnte tidligere, hjælper også med dette. Det reducerer, hvor meget din fod kan bøje sig - også kaldet dorsifleksion - når du løber. Derfor kan både toe-spring og en fast gængefunktion være en fordel for dig, der oplever smerter i forfoden under eller efter løb.
Shop Brooks
